12+ наглядных доказательств того, что не существует «калорийной» и «некалорийной» еды

12+ наглядных доказательств того, что не существует «калорийной» и «некалорийной» еды

Блоггер из Великобритании Люси Маунтейн наглядно показывает в своем Instagram, что здоровая еда не всегда бывает низкокалорийной. Предлагаем вам посмотреть на эти снимки и задуматься над тем, что мы едим! 😎

✅ Горсть орехов и горсть мармелада имеют одинаковую калорийность!

✅ Слева — обычные чипсы, справа — веганские. Как видите, здоровое не всегда обозначает менее калорийное!

✅ Обычная вода и вода со вкусом. Вот это разница! 

✅ Не забывайте, что количество калорий на пачке указывается за порцию (100-125 гр), а не за полную упаковку.

✅ Взяв американо с молоком вместо флэт уайта, вы сможете употребить на 250 ккал меньше! 

✅ Не стоит отказывать себе в мороженом, просто выберите правильное! 

✅ Разница между «здоровыми снеками» и обычным печеньем. Как видите, она невелика! 

✅ Разница в калорийности тостов с маслом и без

✅ Темный шоколад полезнее, но и калорий в нем больше

✅ Салат может увеличить свою калорийность практически в два раза, если переборщить с сыром и заправкой 

 Вот как выглядит одинаковое количество клубники в свежем и сушеном виде. Но сушеной вы съедите точно больше! 

✅ Хотите побаловать себя Колой — выбирайте вариант без сахара 

✅ Обе эти каши — здоровые, но если хотите похудеть — выбирайте первый вариант! 

✅ Фруктовые салаты полезны, но с ними та же история, что и с кашами — выбирайте правильное наполнение! 

Источник:  wuzzup.ru

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: