Никакого молочного шоколада! Секреты питания Елизаветы II

Никакого молочного шоколада! Секреты питания Елизаветы II

Елизавета II является самым долгоправящим монархом Великобритании, однако ее возраст не мешает королеве сохранять величественность и активность. В свои 92 года она не жалуется на проблемы со здоровьем, что является также заслугой врачей и поваров, однако ее питание тоже играет в этом далеко не последнюю роль.

Шоколад

Королева предпочитает употреблять темный шоколад, где содержание какао составляет не менее 60%, а вот молочный или даже белый аналоги в ее рационе отсутствуют. Известно, что черные виды указанного лакомства богаты различными полезными для работы сердца флавоноидами.

Любимая еда

Елизавета II может есть свой любимый шоколадный бисквит каждый день, но съедает всего по одному кусочку. Эксперты отмечают, что шоколад по утрам помогает более удачно бороться с голодом на протяжении дня, а также плотный завтрак всегда полезнее ужина.

Порция

Даррен Макгрейди, шеф-повар королевской семьи, откровенно поделился, что Елизавета II предпочитает небольшие порции, и чаще выбирает четыре маленьких блюда, нежели пару больших. Об этом трюке давно говорят диетологи, отмечая, что уменьшение порции позволяет сократить потребление калорий на 25%, а жир впоследствии сжигается более эффективно.

Рыба

Королева любит рыбу и часто ест сэндвичи с копченым лососем после обеда, а рыбные блюда на гриле предпочитает на ужин. Содержащиеся в этом продукте жирные кислоты положительно влияют на работу мозга и состояние всего организма.

Овощи и фрукты

Елизавета II отдает предпочтение сезонным овощам и фруктам, например, клубнике, которую любит есть только летом. Как отмечают эксперты, это правильное решение, поскольку несезонные фрукты или овощи не имеют настолько большой пищевой ценности и даже могут содержать вредные вещества.

Чай

Любимым чаем британской правительницы является традиционный Earl Grey, который помогает сокращать уровень холестерина в крови благодаря содержанию флавоноидов в масле бергамота. Также такой чай способствует похудению, уменьшает риск возникновения рака и стабилизирует кровяное давление.

Источник: anews.com

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: