Сильно болит шея? Срочно нужно убирать соли, этот мастер вам раскроет все секреты

Сильно болит шея? Срочно нужно убирать соли, этот мастер вам раскроет все секреты

Сидячий образ жизни не всегда полезен для здоровья. Речь в данном случае идет об основной деятельности: работа, сидение за рулем и так далее. Нередко неприятные ощущения возникают в области шеи. Особенно это чувствуется в области самого выпирающего позвонка.

Хорошим способом избежать таких последствий — это ежедневно выполнять комплекс упражнений, направленных на раскачку шейных и позвоночных мышц и суставов. Ничего сложного в такой зарядке нет. Посмотрев это видео, Вы сами сможете в этом убедиться.

Любите свой позвоночник, и он будет благодарен Вам верной работой и отсутствием болевых ощущений.

Источник: videokaif.cc

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: